«Избыток информации ведёт к оскудению Души»
А.Н.Леонтьев
Важное место в системе заботы о себе занимает детоксикация, 
или очищение организма, когда мы периодически устраиваем себе дни на соках или на травах. Но такие «разгрузочные дни» необходимы не только нашему телу, но и нашему сознанию. Поскольку от состояния нашего сознания зависит та реальность, в которой мы живём. Читать далее «Детоксикация нашего сознания»
«Нет на земле второго Вас»
Марина Цветаева
Каждый из нас несёт в себе уникальный набор качеств, талантов и проблем, связанных как с генетическим наследием, так и предшествующим опытом. Но при этом, наша уникальность нас не очень-то радует. Это происходит потому, что на протяжении всей истории людей готовили для исполнения чужой воли, поэтому стать обыкновенным и предсказуемым означало — выжить. По сути, это было единственно возможным. Под это столетиями была заточена вся система воспитания. Хотя, даже в тех условиях, успехов в реальной жизни достигали те, кто не боялся быть собой, хотя бы в какой-то степени. Читать далее «Счастье – это внутренняя категория»
С любовью, Елена Экселье
«Для того чтобы научиться любить других – надо сначала научиться любить себя»
Главный дефицит в нашей жизни – это дефицит любви. И это касается не только взаимоотношений полов. Посмотрите, как похоже чувствуют себя разочарованные влюбленные и разочарованные родители. Недостаток любви приводит к тому, что и те и другие не замечают больше уникальности своих детей или партнеров. И тех и других, раздражает необходимость заботиться о близких и помогать им. Те и другие не могут поверить в возможность позитивных перемен в своих родных, а потом удивляются: — Почему всё становится только хуже? Да потому что, куда мы направляем своё внимание, то и растёт. Если мы внимательно следим за недостатками, недостатков становится только больше, а если мы как драгоценности собираем счастливые и удачные моменты – радость всё больше и больше наполняет нашу жизнь, вытесняя горести. Читать далее «Освещайте свою жизнь изнутри»
«Что бы ни содержал настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал. Всегда работай с ним, а не против него. Сделай его своим другом и союзником. Это магическим образом изменит всю твою жизнь.»
Экхарт Толле
Осознанность — инструмент, позволяющий менять свою жизнь и свою реальность. Это наша способность безоценочно проживать настоящий момент, присутствуя в нём на 100%, которая состоит в том, чтобы на миг прекратить своё занятие и обратить внимание на какой-нибудь нюанс происходящего. Осознанность — это также свобода от автоматических шаблонов поведения, мыслей и эмоций, способствующая нашей трансформации.
Практиковать осознанность можно в любое время и в любом месте. Примите решение, что сегодня и каждый день, вы не менее шести раз прервёте какое-то занятие и пристально всмотритесь в один из предметов, с которым имеете дело. Читать далее «Моменты осознанности»
С любовью, Елена Экселье
«Искусство быть мудрым состоит в умении знать, на что не следует обращать внимание»
Уильям Джеймс
В процессе собственного жизненного опыта многие из нас приобретают убеждения и установки, которые мешают осуществиться нашим желаниям. Тем не менее, мы продолжаем горячо отстаивать эти свои убеждения, аргументируя это тем, что в конце концов — это правда. Но вот вопрос – Чья это правда? Когда мы рассматриваем идею, относительно какой-то правды, то активизируем её вибрацию. В этом случае закон притяжения предоставляет нам новые мысли, обладающие сходной вибрационной частотой. Если мы продолжим размышлять на эту тему, то в голову придет ещё больше мыслей, похожих на первую. И активность вибраций данной идеи возрастёт, увеличивая силу её притяжения. И с течением времени в нашей жизни обязательно проявятся вещи и события, соответствующие первоначальной идее или правде. Читать далее «Творите свою правду жизни»
«Невозможно испытывать любовь к себе и жизни, пока не примешь себя, таким как есть.»
На пути к своему счастью мы учимся понимать и принимать то скрытое внутреннее, что стоит за внешними видимыми событиями и фактами. Мы убеждаемся на опыте в том, что «плохое» и «хорошее» часто меняются местами, когда мы оглядываемся на пройденные испытания. То, что казалось провалом – сделало нас сильнее и раскрыло новые возможности, а то, что считалось благополучием – затянуло в «неволю» и притворство перед самим собой, разрушая связь с Душой. Способ мышления в нашем «полярном» мире заточен на то, чтобы мы фиксировались на том, чего нам не хватает, на своих недостатках. Читать далее «Как принять свои несовершенства»
«Сегодня миссия каждого пробудившегося человека на планете — это нести свой чистый Свет окружающим, миру, планете. И чем больше мы совершенствуемся, чем больше трансформируем свои негативные качества, тем ярче наш божественный Свет и тем выше наши вибрации»
Порой нам кажется что жизнь полна одиночества, страданий и боли. Это происходит потому, что мы не понимаем общую картину происходящего. Но если бы мы её увидели, то были бы ошеломлены – мы здесь по собственному выбору. И мы делаем то, что влияет на общее, целое. В результате нашей деятельности на этой планете изменяется всё мироздание.
От нас скрыты два важных факта. Читать далее «Попросите душевного покоя»
С любовью, Елена Экселье