Как пережить эмоциональный спад

«Вам нужно лишь повернуться лицом к себе».

Ошо

Бывает так, что после светлых моментов гармонии с собой и миром, Как пережить эмоциональный спадмы вдруг оказываемся в ужасном состоянии. Состоянии страха, апатии, тяжести на душе, когда жизнь нам кажется беспросветной и всё не так как надо или ещё хуже…

Причем это состояние может случиться по непонятным для нас причинам. При этом наш ум может подкинуть «объяснение»: кому то дети не дают покоя, а у кого нет детей — те, чувствуют себя несчастными по этой причине; кто-то уже устал терпеть супруга, а кто-то страдает от отсутствия партнёра. Что беспокоит одного — желанно для другого. И это говорит о том, что дело не в окружающих событиях и обстоятельствах, а в нашем внутреннем состоянии. А всё, что можно увидеть умом  — лишь повод, а не  причина нашего дискомфорта. Читать далее «Как пережить эмоциональный спад»

Курс на счастье и гармонию

«Каждый день стоит учиться только одному — как искренне быть счастливым»

Шри Чинмой

Самая важная для нас задача – вернуть телу нашу Душу. Курс на счастье и гармониюПоскольку только жизнь Душой позволяет быть по-настоящему гармоничными и счастливыми, вне зависимости от обстоятельств, разворачивающихся вокруг. И более того, повлиять на эти внешние обстоятельства, также можно только Душой.

Ощущения вдохновения, благодарности и лучащейся спокойной радости, которые посещают нас на природе, с дорогими людьми или в моменты творчества – это и есть присутствие Души. Такие моменты случаются сами по себе, непроизвольно, а как же шагнуть навстречу Душе осознанно?

Для того, чтобы шагнуть навстречу Душе осознанно, достаточно улыбнуться самому себе в зеркале, сделать для самого себя что-то хорошее, что-то для поднятия настроения и улучшения самочувствия, то, что порадует вас прямо в этот момент. А мы зачастую носим в себе сопротивление такому отношению к себе, считая это эгоизмом. Читать далее «Курс на счастье и гармонию»