Шпаргалка по кремнию – для красоты и не только

Кремний составляет 0,01% от массы тела человека и занимает вторую после кислорода строчку в системе микроэлементов нашего организма.

Кремний для красоты и здоровьяКремний является структурным компонентом костной, соединительной и эпителиальной тканей суставов, сосудов, сухожилий, хрящей и слизистых оболочек.  Этот минерал необходим нам для:

 

  • гибкости опорно-двигательного аппарата;
  • эластичности сосудов;
  • здоровья кожи, ногтей, волос;
  • минерализации костей, что стимулирует рост и укрепление костной ткани;
  • нормализации обменных процессов;
  • вывода из организма тяжелых металлов.

Кроме этого, кремний участвует:

  • в усвоении организмом кальция, магния, калия, натрия, железа
  • в образовании эластина и коллагена
  • в синтезе гормонов, аминокислот и ферментов (совместно с белковыми структурами)
  • усиливает антиоксидантные свойства витаминов С, Е, А, повышая противоопухолевую активность организма.

Читать далее «Шпаргалка по кремнию – для красоты и не только»