Моменты повседневности, создающие гармонию

«Совершенно необязательно делать великие вещи. Можно делать и маленькие, но с великой любовью»

Мать Тереза

Повседневность сейчас — это ключевое слово, потому что от того, Гармония внутрикак мы проживаем свои минуты «здесь и сейчас», зависит следующий шаг нашей жизни. Наша повседневность вращается вокруг очень простых занятий: принятие пищи, взаимодействие с близкими, обустройство дома или рабочего места, общения со своим телом. И не надо многого, чтобы привнести любовь во все эти занятия. Достаточно с теплом посмотреть на своих близких,  улыбнуться в ответ на какую-то претензию,  подумать о том, что всё наладится… Достаточно принимать и проживать всё происходящее не с ощущением страдальца, а с пониманием, что если пошёл дождь, то нужно просто раскрыть зонтик.

Есть три момента повседневности, соблюдение которых будет не просто формировать вокруг Вас благоприятное поле, а как магнит притягивать к Вам позитивное развитие событий.

Первый из них связан с простыми повседневными вещами, которые позволяют нам быть центрированными в себе. А именно это впоследствии позволяет нам быть миролюбивыми и  к другим людям, принимать без болезненных уколов самолюбия чьё-то неадекватное поведение.
Уделите утром несколько минут, чтобы поприветствовать себя в зеркале. Именно как дорогого человека, которому Вы желаете счастья. Как трудно научиться это говорить:                                                                                         «Здравствуй, дорогая! Я так тебе рада! Сегодня всё будет, как надо».любовь к себе
Вспомните тех, кого Вы любите. Что Вы советуете этим людям, чтобы они заботились о себе? Наверное, Вы хотите, чтобы они достаточно были на воздухе. Чтобы они занимались приятным для их тела физическим действием. Чтобы они питались здоровой пищей. Чтобы у Ваших любимых людей было время побыть наедине с собой. Так отнеситесь к себе как к Вашему самому любимому человеку!
Если Вы начинаете день с того, что любовно вступаете в контакт с собой, если Вы осознанно прикасаетесь к своему лицу, умываясь, если ощущаете радость в мышцах, занимаясь гимнастикой, Вы центрируетесь в себе и создаёте в себе, тот участок гармонии, рядом с которым гармонизуется всё вокруг.
Кроме того, обращение внимания на тело позволяет Вам иметь связь с Землей, с живой планетой.

Второй момент заключается в осознанном, благодарственном и неспешном вкушении пищи. Обратите внимание, самым жёстким проявлением матричной структуры являются тюрьма и армия. И в той, и в другой структуре принятие пищи происходит строго по часам и под знаком «быстро». Потому что в момент вкушения плодов земли человек может быть сонастроен с Землей. Если же он делает это в спешке, в напряжении, а уж тем более под страхом (как кормят утром родители ребенка перед школой или садиком), никакой сонастройки не происходит.
Причем неважно, просто морковку Вы грызете, или пришли в кафе и потребляете там какое-то сложное блюдо, или взяли на работу бутерброды — весь вопрос в том, как Вы относитесь к себе в это время, позволяете ли себе неспешно и спокойно вкусить эту пищу.
Вспомните, что Вы уже не в матрице. Не в общежитии, где Вам нужно урвать кусок получше. Вы сами творите свою жизнь.
Осознанность в едеЕсли Вы всего лишь с уважением к себе, неспешно вкушаете пищу, Вы резко меняете свою частоту. И тогда Вы можете позволить себе жить совершенно в другом ритме, отличном от той суеты, которая творится во многих городах. И, благодаря этому отпадает масса вредных пристрастий. Потому что когда Вы медленно вкушаете, Вы понимаете, что Вы действительно хотите съесть, а что употребляете просто по привычке, следуя программам или заедая какие-то дискомфортные душевные состояния.

Третий момент связан с ежедневным бытовым общением в ближнем круге людей.  Как трудно избежать в общении с детьми и близкими таких банальных фраз как: «Ты сделал уроки?» «Ты покушал?», «Ты купил, что я просила?». Получается, что всё содержание общения самых близких людей в семье (супругов, детей-родителей) носит характер распоряжений для жизнеобеспечения тел. Но, как выясняется, очень часто мы даём распоряжение только для того, чтобы почувствовать, что мы что-то значим, что к нам прислушиваются.
Сейчас можно улучшить микроклимат в семье просто тем, что прежде, чемТеплые отношения в семье произнести фразу-распоряжение, представить, что этого человека могло бы не быть в Вашей жизни, не было бы у Вас этих людей рядом… И поблагодарить себя и жизнь за то, что у Вас это есть. И тогда проснувшаяся внутренняя теплота к вашим близким позволит Вам совершенно иначе чувствовать себя в моменте «здесь и сейчас».

Эти три момента сотворят чудо в Вашей жизни, даруя Вам удивительное состояние.
Потому что именно это состояние сиюминутного эмоционального наполнения себя формирует все обстоятельства Вашей жизни. Не какие-то внешние целенаправленные шаги, не следование плану, а именно ощущение доверия жизни и отсутствие претензий к тем, кто с Вами рядом. Именно Ваше гармоничное состояние души позволяет складывать ситуацию так, что Вы получаете именно то, что желали, совершенно волшебным и удивительно простым образом.
Не всегда получается всё и сразу. В какие-то моменты мы воодушевлены, в какие-то разочарованы, в какие-то чувствуем, что у нас многое получается. Только Ваша оценка формирует Ваше будущее. Рассматривайте Ваши откаты как шаг назад для того, чтобы закрепить успех. Если Вы так будете к этому относиться, не фокусируясь на ощущении разочарованности, любой провал очень быстро станет импульсом к новому движению вперед.

Желаю Вам успехов, теплоты друг к другу и простоты в отношениях. Творите свою реальность каждым своим ощущением, чувством, принятием, благодатью, пропуская их через себя. И будьте благословенны!

По материалам статьи С.Добровольской

С любовью, Елена Экселье!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *