«Сначала поймите, что ваш мир — лишь отражение вас самих, и перестаньте искать недостатки в отражении».
Нисаргадатта Махарадж
Каждый из нас хороший, светлый, любящий человек. 
В этом нет сомнений — это наша истинная суть. Такими мы созданы Богом и такими пребудем всегда, независимо от того, что с нами происходит. Но порой, мы невольно проявляем деструктивные эмоции, создаём своей светлой стороне личности некую «тень». Эта «тень» не есть мы, она не отражают нашу истинную суть, но она существует и притягивает к нам неприятности. И мы порой не замечаем, как она руководит нашим поведением, настроением, мыслями и чувствами.
Вы можете этого не замечать, но это очень важно заметить. Обратите внимание на мелочи, казалось бы не очень важные — как вы общаетесь с вашими близкими, с детьми, с коллегами, с друзьями и знакомыми:
- не проскальзывают ли раздражение?
- не срывайтесь ли вы на злость?
- не смеетесь ли над ними?
- не осуждаете ли?
- не пытайтесь ли переделать, чтобы их поведение лучше соответствовало вашим желанием и ожиданиям?
Подумайте о том человеке, который вас раздражает или вызывает другие деструктивные эмоции. Что именно вас в нём задевает? Что не нравится? Знайте, что в той или иной мере это присутствует и в вас! Тот человек, просто отразил нечто такое в вас, что вы не хотите видеть.
Если вы не хотите видеть что-то в себе, другие преподнесут это вам в качестве отражения. Другой человек становится зеркалом для вас. Он показывает – посмотри, что есть в тебе и ты не хочешь этого видеть.
Будьте честны с собой, разберитесь что именно отражает другой человек. Он может отражать ваши энергии не буквально. Возможно, те качества и проявления, которые не нравятся вам в нём, у вас проявляются как то иначе, но суть остается той же. Например,
- вас кто-то обманул – возможно, вы в чем-то обманываете себя,
- кто-то вас раздражает своей неуверенностью — возможно, вы лишь притворяетесь уверенным,
- возможно вам не нравится чья-то открытая злость, потому что вы злитесь в тайне, пытаясь скрыть это от себя и других.
Поблагодарите мысленно другого за то что он стал вашим отражением, показал вам правду о вас и ваши негативные чувства к нему пройдут. Когда вы сами не замечая того, проявляете деструктивные энергии — вы накапливаете их потенциал и неудивительно, если однажды к вам извне придет нечто деструктивное, притянутое этим созданным вами энергетическим потенциалом.
Это трудные истины, для их принятия нужна честность с самим собой. Не закрывайте глаза даже на малейшие проявления деструктивных энергий в вашем поведении, но не осуждайте себя за это. Отнеситесь к этому спокойно — это всего лишь урок. Такие уроки проходят все люди. Кто-то не хочет их проходить, предпочитая оставить всё как есть. Но, если вы хотите это изменить — возьмите ответственность на себя, посмотрите открыто в глаза своей тени, что бы вы не обнаружили — это надо принять. Принять, значит признать что это есть, признать правду о себе. У вас уже есть достаточно сил для этого. Правда — удел сильных. Примите свою силу тоже.
Когда вы примете в себе даже то, что принимать не хочется, когда вы осознаете наличие «тени» — вы уже победили. Потому что «тень» — это отсутствие света и она исчезает, когда появляется свет.
- Ваша сила — это свет.
- Ваше принятие правды — это свет.
- Ваша любовь — это свет.
Направьте свет на то в себе, что является проявлением «тени». Примите это, растворите это в свете — тень исчезнет, а вы станете сильнее. Взгляните прямо на те свои качества, которые вы пытаетесь скрывать даже от себя, на ваше раздражение, злость, самобичевание, неуверенность, агрессию и на те свои качества, которые отражают в вас другие люди.
Если таких качеств много, начните с одного, того которое в данный момент наиболее ярко проявляется. Скажите себе: «Это есть во мне». Сделайте это без чувства вины и самокритики. Пусть это будет просто признание факта, как постановка диагноза.
Если это у вас вызовет слёзы или сокрушения — это нормально. Так происходит очищение — вы направили свет истины на то, что хотели скрыть. Вы развеяли тьму и признали то, что есть и таким образом стали светлее, легче, чище, освободились. Нет такой тьмы, которую свет не мог бы растворить. Это ваша жизненная задача, отнеситесь к этому как к работе.
Вам нужно её трансформировать своим светом не раз и не два, а изо дня в день. Пусть это будет вашей постоянной работой.
Трагические обстоятельства порождают зло и ненависть, но они же порождают и любовь. Выбирайте, что вы хотите увеличить на земле — количество зла или количество любви? Выбирайте любовь, а не ненависть.
Не желая признавать в себе наличие разрушительных энергий — вы не хотите принимать их, вы закрываете на них глаза и пытаетесь вытеснить их из поля вашего восприятия и тогда они материализуются и приходят к вам в виде опасности или беды извне. Если же вы принимаете эти энергии и ассимилируете их — они уже не смогут притянуть беды в вашу жизнь.
Если вы ненавидите кого то — посмотрите пристально в глаза этой ненависти и осознайте: то что вы ненавидите. есть и в вас.
- Вы ненавидите убийцу?
- Скажите себе честно: —
- «Не убивали ли вы что-то хорошее в самих себе, в близких, в детях? Не убивали ли вы любовь? Надежду? Доверие?
Вам кажется что это несравнимые вещи? Но законы мироздания порой сильно отличаются от тех, по которым живет социум. Здесь задействованы одни и те же разрушительные энергии. Причиняемые ими разрушения могут быть видимыми или никому незаметными, суть от этого не меняется.
Посмотрите внутрь себя и найдите то, что вы ненавидите в другом и примите это, каким бы трудным или даже невозможным это не казалось. Чтобы прийти в новый мир порой надо совершать невозможное. Это труд, начните его с себя. Признав и приняв в себе то, что вам не нравится — вы уже встали на путь ассимиляции «тени«, то есть трансформации в свет своих тёмных сторон.
Медитативное упражнение:
Если вас обуревают отрицательные эмоции — займите удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь, дышите медленно и глубоко..
Отстранитесь от себя и взгляните на отрицательные эмоции со стороны глазами Духа, глазами Бога ….. Представьте их в виде сгустка тёмной энергии…. Направьте на них ярко-белый сияющий свет…. С каждым вдохом представляйте, как все негативное растворяется в этом свете…. С каждым выдохом представьте, как выдыхаете остатки темных энергий …… Делайте так до тех пор, пока не почувствуете себя спокойными и умиротворенными
Вы можете разрядить деструктивные энергии связывающие людей и заменить их на энергии любви. Вы можете изменить свою жизнь, обезопасив себя от ненависти и агрессии, приходящих извне. Вы можете создать мир и любовь внутри себя и тогда извне к вам тоже будут приходить лишь мир и любовь. Если вы не верите в это, значит еще не испытали на себе как свет притягивается светом.
С любовью, Елена Экселье